Gimnastyka dla dzieci i młodzieży

INFORMACJA O ZAJĘCIACH 

OSTATNIE ZAJĘCIA W TYM ROKU, Z GIMNASTYKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

20.12 2018 (CZWARTEK) ZAJĘCIA W STYCZNIU ROZPOCZYNAMY 8.01.2019 (WTOREK)

ZAPISY NA KWARTAŁ 2 (STYCZEŃ-LUTY-MARZEC)

DLA DZIECI KTÓRE UCZĘSZCZAJĄ NA ZAJĘCIA TRWAJĄ  NA MIEJSCU

OD 11- 20.12

PO 20.12.2018 JEST MOŻLIWOŚĆ PRZELEWU, ALE OSTATECZNY TERMIN JEST

DO 5.01 2018.

ZAPISY DLA NOWYCH DZIECI, BĘDZIE OD 8.01.2018

PLAN ZAJĘĆ SEKCJI GIMNASTYCZNEJ NA ROK 2019

GRUPY PRZYGOTOWANIA WSZECHSTRONNEGO

WTOREK

CZWARTEK

SOBOTA

 

 

16:00-17:00 GR. I (4-5 LAT)

 

 

17:00-18:00 GR. II (6-8 LAT)

 

 

18:00- 19:00 lub 18:00-19:30 GR. III (9-11 LAT)

18:00- 19:00 GR. I (4-5 LAT)

18:00- 19:00 GR. II (6-8 LAT)

19:00-20:30 GR.IV (12-16 LAT)

19:00-20:00 lub 19:00-20:30 GR. III (9-11 LAT)

19:00- 20:30 GR. IV (12-16 LAT)

 

 

ROZPISKA GRUP WIEKOWYCH OBOWIĄZUJĄCA NA ZAJĘCIACH

GRUPA 1 (4-5 LAT)

GRUPA 2  (6-8 LAT)

GRUPA 3  (9-10 LAT)

GRUPA 4  (11-16 LAT)

CO NALEŻY ZROBIĆ, ŻEBY ZAPISAĆ DZIECKO: WYPEŁNIĆ DEKLARACJE I DOKONAĆ WPŁATY ZA ZAJĘCIA.

DZIECKO NA ZAJĘCIACH:

  • JEST UBRANE W STRÓJ SPORTOWY+ SKARPETKI,
  • MA NA KOSZULCE NAKLEJONE SWOJE IMIĘ LUB NAPISANE,
  • MA PODPISANĄ WODĘ.
  • KORZYSTA Z TOALETY PRZED ZAJĘCIAMI

WJAZD NA TEREN AWF-U:

  • JEDNORAZOWY WJAZD KOSZTUJE 8 ZŁ.
  • ŻEBY WYKUPIĆ WJAZDÓWKĘ  CAŁOROCZNĄ TRZEBA PODEJŚĆ DO HALI TENISOWEJ, POKÓJ Z PRAWEJ STRONY, KOSZT IDENTYFIKATORA 50 ZL.

ZAJĘCIA SĄ ZAMKNIĘTE, NATOMIAST BĘDĄ WYZNACZONE DATY W KTÓRYCH BĘDZIEMY OTWIERAĆ TRYBUNY, ŻEBY MOŻNA BYŁO ZOBACZYĆ JAK DZIECKO DAJE SOBIE RADĘ.

SPRAWY FINANSOWE:

  • OPŁATY ZA ZAJĘCIA UISZCZAMY KWARTALNIE  PRZED ZAJĘCIAMI I PO ZAJĘCIACH NALEŻY JE UREGULOWAĆ U SKARBNIKA.
  • DEKLARACJE JAKIE PAŃSTWO OTRZYMAJĄ PO ZAPISANIU DZIECKA, WRAZ Z WPŁATĄ SKŁADAM RÓWNIEŻ U SKARBNIKA
  • OBOWIĄZUJĄ ZNIŻKI W PRZYPADKU RODZEŃSTWA
  • JEST MOŻLIWOŚĆ UCZĘSZCZANIA DZIECKA NA ZAJĘCIA RAZ / DWA RAZY W TYGODNIU.
  • INFORMACJA O OPŁATACH NA MIEJSCU
  • PIERWSZE ZAJĘCIA DLA DZIECKA SĄ DOBROWOLNE, CZYLI ŻE DZIECKO MOŻE JE OBEJRZEĆ LUB W NICH UCZESTNICZYĆ, ALE NA WŁASNA ODPOWIEDZIALNOŚĆ. DOPIERO PO ZAPISANIU NA LISTĘ UCZESTNIKÓW JEST JEJ CZŁONKIEM.

PRZERWY ŚWIĄTECZNE I DNI WOLNE OD PRACY( nie ma zajęć)

INFORMACJA W SPRAWIE WJAZDÓWEK NA TEREN AWF-U DLA WSZYSTKICH  RODZICÓW I KORZYSTAJĄCYCH Z TERENU UCZELNI 

WJAZDÓWKI NALEŻY INDYWIDUALNIE PODEJŚĆ I WYKUPIĆ NA RECEPCJI W BUDYNKU HALI TENISOWE. KOSZT 50 ZŁ NA ROK.

 INFORMACJA   O   ZAJĘCIACH   Z   G I M N A S T Y K I

Dziecko miało na koszulce naklejone bądź wyszyte swoje imię, ułatwi to poznanie się dzieci, jak również pracę trenerom. Na zajęcia wymagany jest strój sportowy (koszulka z krótkim rękawkiem, spodenki, oraz skarpetki). Proszę również zaopatrzyć dziecko w wodę niegazowana do picia, lub sok (0,5 l).  Butelki podpisujemy by dziecko wiedziało, która jest jego.

PRZED ZAJĘCIAMI, KAŻDE DZIECKO KORZYSTA Z TOALETY !!!! PROSZĘ TEGO DOPILNOWAĆ DRODZY RODZICE

 

Propozycja zajęć dla dzieci i młodzieży (od 4 do 16 roku życia):

 Zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej dla dzieci i młodzieży  prowadzone są  na specjalistycznie wyposażonej sali do gimnastyki (SG1), mieszczącej się przy Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie al.Jana Pawła 78 ( budynek przy stadionie ze srebrnym spadzistym dachem)

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerów.

Podczas zajęć kładziemy duży nacisk na bezpieczeństwo (pełna asekuracja i profesjonalna opieka trenerów). Dostosowujemy poziom zajęć do grupy wiekowej  dzieci i młodzieży.

Zajęcia ogólnorozwojowe, które prowadzimy mają za zadanie kształtowanie całego organizm i wpływać na jego równomierny rozwój, jak również wyrobić prawidłowe nawyki i przyzwyczajenia.

Zajęcia te również mają wpływ na korygowanie postawy ciała, przez pracę z własnym ciężarem, równomiernym obciążenie na poręczach, kółka gimnastycznych i ćwiczeniach na macie.

 

PROGRAM ZAJĘĆ OBEJMUJE:

  • gry i zabawy gimnastyczne, w duchu współzawodnictwa i zdrowej rywalizacji,
  • podstawowe elementy gimnastyczne: przewrót w przód, przewrót w tył, mostek, przerzut bokiem (gwiazda), stanie na rękach, wymyk – mające na celu ćwiczenie wytrzymałości i gibkość.
  • ćwiczenia kształtujące równowagę – zajęcia na batucie i równoważni, doskonale uczące panowania nad ciałem, koordynacji i oceny sytuacji.
  • przygotowanie siłowe, pobudzające prawidłowy rozwój mięśni poprzez ćwiczenia ciężarem własnego ciała.
  • kształcenie pamięci ruchowej, przez zapamiętywanie układów utrzymanie naturalnej dla dzieci skoczności, gibkości i zwinności.
  • imprezę Mikołajkową ( Grudzień),  zwody gimnastyczne (Czerwiec).

Dla starszych:

  • Trening z elementami akrobatyki (przewroty, przerzuty, dla bardziej zaawansowanych: salta).
  • Trening siłowy ( praca nad siłą, dynamiką, kondycją), o zróżnicowanym poziomie intensywności, uwzględniający  możliwości i potrzeby grupy.
  • Ćwiczenia na wytrzymałość na przyrządach tj.: gumy, lina
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów gimnastycznych (m.in. kółka, poręcze, drążek, planszy, batutu, równoważni).

 

TERMINY ZAWODÓW GIMNASTYCZNYCH:

Zawody Mikołajkowe są to zawody wewnętrzne, których celem jest przede wszystkim dobra zabawa, a także wypróbowania własnych sił.  Dzieci i młodzież są do nich przygotowywane około 4 tyg. przed, na poszczególnych przyrządach.

Dziewczynki (skok, równoważnia, układ wolny) / Chłopcy (układ wolny, skok, drążek).

Zawody końcowe to zawody zewnętrzne, w których uczestniczą kluby krakowskie i z poza Krakowa. Wszyscy są objęci jednymi kryteriami i wymaganymi układami (jw.). Zawody odbędą się ……

 

ZAWODY:
układ na równoważni Karolinka Bachowicz

układ wolny Karolinka Bachowicz