DRUŻYNOWE MISTRZOSTWA POLSKI

W rozegranych w Bydgoszczy Drużynowych Mistrzostwach Polski  ekipa naszej sekcji wróciła z dwoma medalami. Seniorzy w składzie: Filip Sasnal, Jacek Pozowski, Piotr Ziaja, Piotr Kiełbik wywalczyli srebrny medal. Mistrzami Polski zostaliśmy natomiast w klasie II. Zwycięska drużyna to: Radosław Szymczyk, Szymon Chruściel, Szymon Kuźnicki, Igor Kowalczuk, Franciszek Korbiel. Brawa dla zawodników i trenerów: Leon Biskup, Marcin Kaźmierczak, Jakub Tyrpa

Ponadto Filip Sasnal wygrał III edycję Pucharu Polski oraz zajął III miejsce w klasyfikacji generalnej podsumowującej całoroczną rywalizację.

III EDYCJA MAŁOPOLSKIEJ LIGI GIMNASTYCZNEJ

W III edycji Małopolskiej Ligi Gimnastycznej 2017 wystartowali zawodnicy kilku klas sportowych.  Akademia Wychowania Fizycznego gościła gimnastyków z UKS Gimnazjon, KS Korona Kraków oraz AZS AWF Kraków. Zawodnicy naszej sekcji zajęli następujące miejsca:

klasa II:
1. Radosław Szymczyk
2. Szymon Chruściel
5. Igor Kowalczuk
7. Franciszek Korbiel
8. Szymon Chruściel
9. Kamil Braś

klasa III:
5. Filip Koperski
13. Tymoteusz Ćwiek
19. Artur Jaworski

klasa młodzieżowa
rocznik 2010:

2. Gabriel Stanek
3. Szymon Chamera
4. Wojciech Róg
5. Stanisław Mlekodaj

rocznik 2009:
3. Michał Truchan
5. Kacper Sawicki
6. Michał Krawczyk
7. Stefan Karpierz

rocznik 2008:
2. Korneliusz Rudziński
3. Mateusz Lipka
5. Mateusz Macioszek
6. Mateusz Dura

Gratulacje dla zawodników i trenerów!

Gimnastyka dla dzieci – ogólnorozwojowa

PLAN ZAJĘĆ SEKCJI GIMNASTYCZNEJ NA ROK 2017/2018

GRUPY PRZYGOTOWANIA WSZECHSTRONNEGO

WTOREK
CZWARTEK    SOBOTA
16:00- 17:00 GRUPA I LISTA ZAMKNIĘTA
17:00- 18:00 GRUPA IIA i IIB
18:00- 19:00 GRUPA I LISTA ZAMKNIĘTA GRUPA I LISTA ZAMKNIĘTA     GRUPA IIB I III LISTA ZAMKNIĘTA
19:00- 20:00 GRUPA IIA i IIB LISTA ZAMKNIĘTA
19:00- 20:30 GRUPA IIB i III LISTA ZAMKNIĘTA  

 

LEGENDA:

GRUPA I ( 4- 6 LAT)  1 H TRENINGU
 GRUPA IIA (7 – 8 LAT) 1 H TRENINGU
GRUPA IIB ( 9-11 LAT)  1 H TRENINGU
GRUPA II B ( 9-11 LAT)  i GRUPA III  ( 12 -15 LAT )  1,5 H TRENINGU

 

CO NALEŻY ZROBIĆ, ŻEBY ZAPISAĆ DZIECKO: WYPEŁNIĆ DEKLARACJE,  Z DANYMI DZIECKA,  PRZYNIEŚĆ UBEZPIECZENIE DZIECKA OBEJMUJĄCE ZAJĘCIA POZASZKOLNE, ZAŚWIADCZENIE LEKARSKIE, ŻE DZIECKO JEST ZDROWE I DOKONAĆ WPŁATY ZA ZAJĘCIA.

DZIECKO NA ZAJĘCIACH:

  • JEST UBRANE W STRÓJ SPORTOWY+ SKARPETKI,
  • MA NA KOSZULCE NAKLEJONE SWOJE IMIĘ LUB NAPISANE,
  • MA PODPISANĄ WODĘ.
  • KORZYSTA Z TOALETY PRZED ZAJĘCIAMI

WJAZD NA TEREN AWF-U:

  • JEDNORAZOWY WJAZD KOSZTUJE 8 ZŁ.
  • ŻEBY WYKUPIĆ WJAZDÓWKĘ  CAŁOROCZNĄ TRZEBA PODEJŚĆ DO HALI TENISOWEJ, POKÓJ Z PRAWEJ STRONY, KOSZT IDENTYFIKATORA 50 ZL.

ZAJĘCIA SĄ ZAMKNIĘTE, NATOMIAST BĘDĄ WYZNACZONE DATY W KTÓRYCH BĘDZIEMY OTWIERAĆ TRYBUNY, ŻEBY MOŻNA BYŁO ZOBACZYĆ JAK DZIECKO DAJE SOBIE RADĘ.

SPRAWY FINANSOWE:

  • OPŁATY ZA ZAJĘCIA UISZCZAMY KWARTALNIE  PRZED ZAJĘCIAMI I PO ZAJĘCIACH NALEŻY JE UREGULOWAĆ U SKARBNIKA.
  • DEKLARACJE JAKIE PAŃSTWO OTRZYMAJĄ PO ZAPISANIU DZIECKA, WRAZ Z WPŁATĄ SKŁADAM RÓWNIEŻ U SKARBNIKA
  • OBOWIĄZUJĄ ZNIŻKI W PRZYPADKU RODZEŃSTWA
  • JEST MOŻLIWOŚĆ UCZĘSZCZANIA DZIECKA NA ZAJĘCIA RAZ / DWA RAZY W TYGODNIU.
  • INFORMACJA O OPŁATACH NA MIEJSCU
  • PIERWSZE ZAJĘCIA DLA DZIECKA SĄ DOBROWOLNE, CZYLI ŻE DZIECKO MOŻE JE OBEJRZEĆ LUB W NICH UCZESTNICZYĆ, ALE NA WŁASNA ODPOWIEDZIALNOŚĆ. DOPIERO PO ZAPISANIU NA LISTĘ UCZESTNIKÓW JEST JEJ CZŁONKIEM.

PRZERWY ŚWIĄTECZNE I DNI WOLNE OD PRACY: ( nie ma zajęć)

INFORMACJA W SPRAWIE WJAZDÓWEK NA TEREN AWF-U DLA WSZYSTKICH  RODZICÓW I KORZYSTAJĄCYCH Z TERENU UCZELNI 

WJAZDÓWKI NALEŻY INDYWIDUALNIE PODEJŚĆ I WYKUPIĆ NA RECEPCJI W BUDYNKU HALI TENISOWE. KOSZT 50 ZŁ NA ROK.

 INFORMACJA   O   ZAJĘCIACH   Z   G I M N A S T Y K I

Dziecko miało na koszulce naklejone bądź wyszyte swoje imię, ułatwi to poznanie się dzieci, jak również pracę trenerom. Na zajęcia wymagany jest strój sportowy (koszulka z krótkim rękawkiem, spodenki, oraz skarpetki). Proszę również zaopatrzyć dziecko w wodę niegazowana do picia, lub sok (0,5 l).  Butelki podpisujemy by dziecko wiedziało, która jest jego.

PRZED ZAJĘCIAMI, KAŻDE DZIECKO KORZYSTA Z TOALETY !!!! PROSZĘ TEGO DOPILNOWAĆ DRODZY RODZICE

 

Propozycja zajęć dla dzieci i młodzieży (od 4 do 15 roku życia):

 Zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej dla dzieci i młodzieży  prowadzone są  na specjalistycznie wyposażonej sali do gimnastyki (SG1), mieszczącej się przy Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerów.

Podczas zajęć kładziemy duży nacisk na bezpieczeństwo (pełna asekuracja i profesjonalna opieka trenerów). Dostosowujemy poziom zajęć do grupy wiekowej  dzieci i młodzieży.

Zajęcia ogólnorozwojowe, które prowadzimy mają za zadanie kształtowanie całego organizm i wpływać na jego równomierny rozwój, jak również wyrobić prawidłowe nawyki i przyzwyczajenia.

Zajęcia te również mają wpływ na korygowanie postawy ciała, przez pracę z własnym ciężarem, równomiernym obciążenie na poręczach, kółka gimnastycznych i ćwiczeniach na macie.

 

PROGRAM ZAJĘĆ OBEJMUJE:

  • gry i zabawy gimnastyczne, w duchu współzawodnictwa i zdrowej rywalizacji,
  • podstawowe elementy gimnastyczne: przewrót w przód, przewrót w tył, mostek, przerzut bokiem (gwiazda), stanie na rękach, wymyk – mające na celu ćwiczenie wytrzymałości i gibkość.
  • ćwiczenia kształtujące równowagę – zajęcia na batucie i równoważni, doskonale uczące panowania nad ciałem, koordynacji i oceny sytuacji.
  • przygotowanie siłowe, pobudzające prawidłowy rozwój mięśni poprzez ćwiczenia ciężarem własnego ciała.
  • kształcenie pamięci ruchowej, przez zapamiętywanie układów utrzymanie naturalnej dla dzieci skoczności, gibkości i zwinności.
  • imprezę Mikołajkową ( Grudzień),  zwody gimnastyczne (Czerwiec).

Dla starszych:

  • Trening z elementami akrobatyki (przewroty, przerzuty, dla bardziej zaawansowanych: salta).
  • Trening siłowy ( praca nad siłą, dynamiką, kondycją), o zróżnicowanym poziomie intensywności, uwzględniający  możliwości i potrzeby grupy.
  • Ćwiczenia na wytrzymałość na przyrządach tj.: gumy, lina
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów gimnastycznych (m.in. kółka, poręcze, drążek, planszy, batutu, równoważni).

Zawody końcowe to zawody zewnętrzne, w których uczestniczą kluby krakowskie i z poza Krakowa. Wszyscy są objęci jednymi kryteriami i wymaganymi układami (jw.).

 

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Sportach Halowych to kolejna impreza z której nasi sportowcy wracają z medalami. W Drzonkowie gimnastycy AZS AWF zdobyli 9 medali. Ponadto Małopolska  wygrała w klasyfikacji województw.

Szczegółowe wyniki:

Klasa II:
Radosław Szymczyk
1 miejsce- wielobój
1 miejsce- ćwiczenia na drążku
2 miejsce- ćwiczenia na koniu z łękami

Szymon Chruściel
4 miejsce- wielobój
2 miejsce- ćwiczenia na drążku
3 miejsce- ćwiczenia na koniu z łękami

Jakub Frączek
5 miejsce- ćwiczenia na drążku

Igor Kowalczuk
6 miejsce- ćwiczenia na drążku

Klasa III
Szymon Kuźnicki
5 miejsce- wielobój
2 miejsce- ćwiczenia na poręczach
3 miejsce- ćwiczenia na drążku

Franciszek Korbiel
6 miejsce- wielobój
2 miejsce- ćwiczenia na koziołku
4 miejsce- ćwiczenia na poręczach

Filip Koperski
2 miejsce- ćwiczenia na poręczach
8 miejsce- ćwiczenia na drążku

GRATULUJEMY!!!

INDYWIDUALNE MISTRZOSTWA POLSKI

W Mistrzostwach Polski rozegranych w Warszawie nasza sekcja uzyskała 26 finałów i zdobyła 15 medali. Każdy ze startujących seniorów i młodzieżowców przywiózł jakieś trofeum, a niektórzy kilka. Góruje wśród nich Jakub Valles, który zdobył 4 krążki, w tym wice mistrzostwo Polski w wieloboju.

 Szczegółowe wyniki:

Kl. młodzieżowiec

Jakub Piwowarski

II miejsce – skok

II miejsce – poręcze

III miejsce – drążek

 

Filip Sasnal

II miejsce -koń z łękami

III miejsce – poręcze

 

Kl. Mistrzowska

Jakub Valles

I miejsce – skok

II miejsce – wielobój

II miejsce – ćwiczenia wolne

II miejsce – kółka

 

Jacek Pozowski

I miejsce – kółka

 

Piotr Kiełbik

I miejsce – ćwiczenia wolne

III miejsce – koń z łękami

 

Przemysław Gniewisz

III miejsce – skok

 

Piotr Uznański

I miejsce – koń z łękami

II miejsce – skok

Gratulacje dla zawodników i trenera Leona Biskupa!

 

II edycja Małopolskiej Ligi Gimnastycznej

W II edycji Małopolskiej Ligi Gimnastycznej wystartowali zawodnicy krakowskich klubów: KS Korona Kraków, UKS „Gimnazjon” Wieliczka, KS AZS AWF Kraków. Zawodnicy naszej sekcji uzyskali bardzo dobre wyniki:

KLASA MŁODZIEŻOWA:

Rocznik 2011:
1. Misiak Kacper
2. Midura Franciszek

Rocznik 2010:
1. Chamera Szymon
2. Róg Wojciech
3. Biliński Szymon
4. Majewski Bartek
6. Mlekodaj Stanisław
7. Rozwadowski Mikołaj
8. Stanek Gabriel
10. Wrzak Ignacy
12. Kramarczyk Alan

Rocznik 2009:
1. Truchan Michał
5. Krawczyk Michał
6. Karpiel Stefan
7. Sawicki Kacper
9. Gibek Milan
10. Grotowski Dawid
11. Borowik Mateusz
12. Kiełbiowski Michał
14. Magryta Oliwier
15. Baściak Stefan

Rocznik 2008:
2. Rudziński Korneliusz
3. Lipka Mateusz
4. Macioszek Mateusz
5. Dura Mateusz

KLASA III:
2. Kuźnicki Szymon
3. Koperski Filip
4. Korbiel Franciszek
10. Ćwiek Tymoteusz

KLASA II:
1. Szymczyk Radosław
2. Chruściel Szymon
3. Frączek Jakub
6. Kowalczuk Igor
8. Koprowski Piotr

Gratulujemy!